Beschreibung

YOGA der HORMONBALANCE sie sind zur zeit in aller munde – unsere hormone. sie steuern unser wohlbefinden und unsere selbstwahrnehmung, unsere physischen, kognitiven und emotionalen vorgänge; beeinflussen alle zyklen unseres lebens – den schlaf / wach-rhythmus, verdauungs - und menstruations-zyklus, die wachstums- und alterungs-prozesse. hormonbalance yoga wirkt direkt auf unser endokrines system: die einfachen atem- und bewegungs sequenzen, werden getragen von embodiment, visualisierungen und verfeinern, vertiefen Deine wahrnehmung für die zusammenhänge und wechslewirkungen im körper – beeinflussen so Dein endokrines system und Deine hormonelle balance auf organische weise. eine regelmässige praxis – fördert das verständnis für den eigenen zyklus und die zusammenhänge – "wechslejahrsymptome" werden ausbalanciert – unterstützt den schlaf / wach rhythmus – stimmungschwankungen werden ausgeglichener – die energie im körper zirkuliert freier und klarer – der stoffwechsel und (unter)funktion der schilddrüse wird angeregt* – PMS beschwerden (rücken / unterleibsschmerzen / extreme & unregelmässige  blutungen) können gelindert werden – kann bei kinderwunsch unterstützend wirken  – wirkt unterstützend beim absetzen der pille – die libido wird angeregt – das gefühl, im eigenen körper zuhause sein, wird gestärkt *bei schilddrüsen ÜBERfunktion sollte keine bhastrika atmung praktiziert werden, ebenso bei endometriose. in diesem falle informiere mich bitte unbedingt im vorfeld. bei fragen kontaktiere mich gerne. ich freue mich auf Dich!