Beschreibung

yoga bedeutet verbindung – wir verbinden kraft, stabilität und vertrauen mit freiheit und leichtigkeit. in dieser klasse stärken und stabilisieren wir uns und unseren körper aus der mitte heraus. durch gezielte bewegungsabläufe und sequenzen stärken und stabilisieren wir unsere mitte, unsere muskulatur, die gelenke und unser skelett. wir bilden kraft und vertrauen in uns und unseren körper, so dass wir unsere beweglichkeit auf natürlliche weise, erhalten und erweitern und uns frei, aufgerichtet und getragen fühlen. die organischen, durch den atem getragenen bewegungen und yoga-asanas, die hier gezielt darauf ausgerichtet sind, die muskulatur und den bewegungsapparat zu stärken, laden Dich in einen zustand des fliessens und der und meditation ein – wo immer Du gerade bist. der perfekte reset in der mitte des tages, um körper, geist und seele zu erfrischen und aufzutanken und mit einem gefühl von erdung und freiheit in die zweite tageshälfte zu gehen.