Beschreibung

diese stunde folgt ganz einfachen merkmalen der yoga-asanas: sichere wurzeln bilden kraft und stamina und ermöglichen wachstum und expansion. mit der visualisierung und der verkörperung von bildern und analogien in unserem organismus, kannst Du zuversichtlich in Deinen körpertempel eintauchen. die wahrnehmung des körpers in bewegung und das organische zusammenspiel im innen wird sowohl im flow als auch in der ruhe stimuliert. die energie, die Deine bewegungen generieren, soll immer wieder bewusst losgelassen werden, um mit Deinem atem zu strömen, der jede zelle erreicht, in der öffnung, der entspannung und im vertrauen.