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SOMATIC FREEDANCE

körperorientierte rückverbindung durch somatische bewegung, freien tanz und stille


Beschreibung

somatic freedance bietet einen sicheren rahmen für körperorientierte rückverbindung durch somatische bewegung, freien tanz und stille. ​der somatische ansatz lädt dazu ein, sich zu spüren und den körper auf gesunde, intuitive art und weise zu bewegen. der fokus liegt auf dem eigenen gefühl. auf diese weise können sich die eigenen emotionen mit dem körperlichen befinden verbinden und in freier bewegung ausdruck finden. spannungen können gelöst und das parasympathische nervensystem aktiviert werden.   erden, atmen, aufwärmen der abend beginnt mit einer phase des ankommens, in der wir uns erden und mit dem natürlichen atem verbinden. sie lädt dich in deine körperpräsenz ein und lässt Dich aus dem tun des alltags im moment ankommen. ein sanftes warmup mit einfacher bewegung aus der kindlichen bewegungsentwicklung wirkt lösend und zentrierend und führt Dich in organischem bewegungsfluss weich über die ebenen vom boden ins stehen.   Deiner bewegungsintuition folgen nahtlos gleitest Du in eine freie tanzsequenz, in der Du Deiner inneren bewegung lauf lassen kannst. ein vielfältiger musikalischer teppich lädt Dich zum eintauchen in unterschiedliche bewegungs-qualitäten ein - lässt Dich aber auch zu bewegungspausen und stillem lauschen frei. in stille loslassen und integrieren beim einfachen cooldown und in einer abschliessenden ruhephase kann das bewegte sich setzen und in stille integriert werden. termine: 25. januar / 1. märz / 26. april / 6. juni 2025; jeweils 20 - 22 uhr
 anmeldung bis zum vortag an: helen_sarah@gmx.net weitere informationen: www.deneya-bodymind.com

2 Std.
Ab 25 Schweizer Franken
SPACE-Helen Sarah

Weiter Termine


Kontaktangaben

  • noa:sanctuary, Luftgässlein, Basel, Switzerland

    helen_sarah@gmx.net

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