Beschreibung

an diesem drei nachmittagen verbinden wir sanfte yoga-praxis mit diaden – einer achtsamen kommunikationsform zu zweit.
 durch yoga kommen wir im körper an, lassen den tag hinter uns und schaffen präsenz. die anschliessenden diaden bieten einen geschützten raum, um gehört zu werden, zuzuhören und bewusste begegnung zu erleben – klar, ehrlich und ohne bewertung. yoga unterstützt dabei, spannung loszulassen und die wahrnehmung zu öffnen. die diaden vertiefen diese erfahrung, indem sie innere prozesse sichtbar machen und echte verbindung ermöglichen – zu Dir Selbst und zu Deinem gegenüber. der sessions sind offen für alle, vorkenntnisse in yoga oder diaden sind nicht notwendig.
 Du bist eingeladen, so zu kommen, wie Du bist. was sind diaden? diaden sind eine einfache und zugleich kraftvolle form achtsamer kommunikation zu zweit.
wir setzen uns für 40 minuten einander gegenüber. jede person hat jeweils fünf minuten zeit, zu sprechen, dann wird gewechselt. die sprechende person teilt, was gerade da ist – gedanken, gefühle, innere bewegungen. es gibt kein richtig oder falsch, kein ziel, keine analyse.
die zuhörende person ist präsent, aufmerksam und wertfrei da. sie hört zu, ohne zu unterbrechen, zu kommentieren oder zu reagieren. durch diesen klaren rahmen entsteht ein raum, in dem ehrlichkeit und selbstwahrnehmung möglich werden. das gegenüber dient dabei als spiegel: allein durch seine präsenz. mit dieser übung üben wir, klarer und ehrlicher mit uns selbst zu sein, uns auszudrücken und wirklich gehört zu werden.
und trotz (oder gerade wegen) der einfachheit macht es erstaunlich viel spass und bringt oft leichtigkeit, tiefe und verbundenheit mit sich. daten: 15. märz, 12. april, 10. mai 2026 jeweils 15.30 – 18h wenn Du fragen hast, oder Dich anmelden möchtest melde Dich gerne bei: gabrielledussy@gmail.com